Sound Therapy
Relaxation with the Healing Sounds of Tibetan Bowls
Zvočna terapija Peter HESS ®
Sprostitev ob zdravilnih zvokih Tibetanskih posod
Klangtherapie
Entspannung mit den heilenden Klängen tibetischer Klangschalen
Who is Peter Hess?
Peter Hess, a physicist and teacher at a vocational school for electrical engineering and politics, is considered a pioneer in working with singing bowls. Thirty years ago, he recognized the great potential of these exotic musical instruments of Asian origin. Peter Hess has been developing sound massage since 1984, and his method has spread to more than 10,000 students to this day.
Peter Hess developed the sound massage method based on various sound experiences from Nepal and Tibet. Research on the influence of traditional music on the human psyche and body became the foundation of his method. In his long practice, he has adapted his knowledge to the needs of Western culture. The results of his work are now passed on to training groups both at home and abroad.
Peter Hess Sound Massage with Singing Bowls
The sounds of singing bowls immediately captivate many people. They listen to them with fascination as they seem pleasantly familiar. The most important effects of Peter Hess's sound massage are:
Quick and deep relaxation, as sound vibrations penetrate deeply into the body.
Gentle massage and harmonization of each body cell with sounds.
Helps with physical and mental relaxation.
The body feels pleasantly light.
Helps alleviate chronic pain and tension.
Promotes better sleep and overall well-being.
Boosts self-confidence, encourages creativity, and positive motivation.
Brings more joy to life and inspiration for expression.
Sound massage is used for deep relaxation and has many positive effects. However, people showing signs of physical or mental illness should be treated by professionally trained therapists. Sound massage is generally recommended as a complementary therapy.
Special therapeutic singing bowls
Special therapeutic singing bowls Peter Hess® are used for sound massage. These have been designed and optimized over decades of research and development. With their exceptional sound and vibration quality, the different types of bowls, each with its specific frequency spectrum, respond particularly well to certain parts of the body: the pelvic bowl covers the pelvic area, the heart bowl the chest, and the joint or universal bowl the limbs and joints. There are also bowls for the head and an XL bowl large enough for an adult person to stand in.
How Does Sound Massage Work?
The basic sound massage lasts about one hour. A brief introductory conversation prepares you for the sound massage experience. The person receiving the therapy initially lies on their stomach, while three singing bowls of different sizes and weights are gradually placed on or around their body. The person receiving the therapy is dressed in comfortable clothes, and the bowls are gently played with the appropriate mallets.
After about 15 minutes, the sounds spread to the front of the body, where the therapy continues for another 25 minutes, including the arms and hands. The person receiving the therapy does not need to do anything or focus on anything—they can simply relax, perceive, and enjoy. Everything else happens on its own!
After the sound massage, there is a rest phase for reflection. In the concluding conversation, the person receiving the therapy can share their experiences and ask any questions.
What Happens During a Sound Massage?
"The sound of the singing bowl touches our deepest being. Our soul vibrates. The sound dissolves tensions, activates the self-healing power, and frees creative energy." - Peter Hess
The uniqueness of sound massage is that it simultaneously addresses both hearing and touch. Harmonious sounds calm the mind, while gentle vibrations from the sounding and vibrating bowl spread through the body via the skin, tissue, organs, bones, cavities, and bodily fluids. They gently relieve muscle tension and stimulate circulation and lymphatic flow. Relaxation affects breathing, heart rate, pulse, skin resistance, blood pressure, metabolism, and the digestive system. Regeneration can occur on all levels.
Kdo je Peter Hess?
Peter Hess, inženir fizike in učitelj na poklicni šoli za elektrotehniko in politiko, velja za pionirja dela s pojočimi posodami. Pred tremi desetletji je prepoznal velik potencial teh eksotičnih glasbil azijskega izvora. Zvočno masažo Peter Hess razvija od leta 1984, njegova metoda pa se je do danes razširila med več kot 10.000 učencev.
Peter Hess je metodo zvočne masaže razvil na podlagi različnih zvočnih izkušenj iz Nepala in Tibeta. Raziskave o vplivu tradicionalne glasbe na človeško psiho in telo so postale temelj njegove metode. V dolgoletni praksi je svoje znanje prilagodil potrebam zahodne kulture. Rezultati njegovega dela se danes prenašajo na vadbene skupine tako doma kot v tujini.
Zvočna masaža Peter Hess s pojočimi posodami
Zvoki pojočih posod takoj očarajo mnoge ljudi. Poslušajo jih z fascinacijo, saj se zdijo prijetno znani. Najpomembnejši učinki zvočne masaže Peter Hess so:
Hitra in globoka sprostitev, saj zvočne vibracije prodirajo globoko v notranjost telesa.
Nežna masaža in harmonizacija vsake telesne celice z zvoki.
Pomaga pri fizičnem in psihičnem sproščanju.
Telo doživljamo kot prijetno lahkotno.
Pomaga pri lajšanju kroničnih bolečin in napetosti.
Spodbuja boljši spanec in splošno dobro počutje.
Krepi samozavest, spodbuja ustvarjalnost in pozitivno motivacijo.
Prinaša več veselja do življenja ter navdih za izražanje.
Zvočna masaža se uporablja za globoko sprostitev in ima številne pozitivne učinke. Vendar pa morajo osebe, ki kažejo znake fizičnih ali duševnih bolezni, biti zdravljene s strani strokovno usposobljenih terapevtov. Zvočna masaža je običajno priporočena kot dopolnilna terapija.
Posebne pojoče terapevtske pojoče posode
Za zvočno masažo se uporabljajo posebne terapevtske pojoče posode Peter Hess®. Te so bile zasnovane in optimizirane v desetletjih raziskovalnega in razvojnega dela. Z izjemno visoko kakovostjo zvoka in vibracij se različne vrste posod, vsaka s svojim specifičnim frekvenčnim spektrom, posebej dobro odzivajo na določene dele telesa: medenična posoda zajema medenični predel, srčna posoda prsni koš, sklepna ali univerzalna posoda pa okončine in sklepe. Na voljo sta tudi posoda za glavo in XL posoda, ki je dovolj velika, da lahko v njej stoji odrasel človek.
Kako deluje zvočna masaža?
Osnovna zvočna masaža traja približno eno uro. Kratek začetni pogovor vas pripravi na izkušnjo zvočne masaže. Prejemnik terapije sprva leži na trebuhu, medtem ko se tri pojoče posode različnih velikosti in teže postopoma polagajo na telo ali okoli njega. Oseba, ki prejema terapijo, je oblečena v udobna oblačila, posode pa nežno ozvočujemo z ustreznimi udarjalkami.
Po približno 15 minutah se zvoki razširijo še na sprednji del telesa, kjer se terapija nadaljuje še 25 minut, vključno z rokami in dlanmi. Prejemniku terapije ni treba ničesar storiti ali vedeti – ne rabi biti pozoren na nič, temveč lahko le sproščeno obstaja, zaznava in uživa. Vse ostalo se zgodi samo od sebe!
Po zaključeni zvočni masaži sledi faza počitka za razmislek. V zaključnem pogovoru lahko prejemnik terapije deli svoje izkušnje in prejme odgovore na morebitna vprašanja.
Kaj se zgodi med zvočno masažo?
"Zvok pojoče posode se dotakne naše najgloblje biti. Naša duša zavibrira. Zvok razblinja napetosti, aktivira moč samozdravljenja in osvobaja ustvarjalno energijo." - Peter Hess
Posebnost zvočne masaže je, da hkrati obravnava sluh in čutenje. Harmonični zvoki pomirjajo um, nežne vibracije, ki izhajajo iz zvenenja in vibriranja posode, se širijo skozi telo po koži, tkivu, organih, kosteh, telesnih votlinah in telesnih tekočinah. Nežno lajšajo napetosti v mišicah ter spodbujajo cirkulacijo in limfni pretok. Sprostitev vpliva na dihanje, srčni utrip, pulz, kožno odpornost, krvni tlak, metabolizem in prebavni sistem. Regeneracija lahko poteka na vseh ravneh.
Wer ist Peter Hess?
Peter Hess, ein Physiker und Lehrer an einer Berufsschule für Elektrotechnik und Politik, gilt als Pionier in der Arbeit mit Klangschalen. Vor dreißig Jahren erkannte er das große Potenzial dieser exotischen Musikinstrumente asiatischen Ursprungs. Seit 1984 entwickelt Peter Hess die Klangmassage, und seine Methode hat sich bis heute auf mehr als 10.000 Schüler ausgeweitet.
Peter Hess entwickelte die Methode der Klangmassage auf der Grundlage verschiedener Klangerfahrungen aus Nepal und Tibet. Forschung über den Einfluss traditioneller Musik auf die menschliche Psyche und den Körper bildete die Grundlage seiner Methode. In seiner langen Praxis hat er sein Wissen an die Bedürfnisse der westlichen Kultur angepasst. Die Ergebnisse seiner Arbeit werden heute an Ausbildungsgruppen im In- und Ausland weitergegeben.
Peter Hess Klangmassage mit Klangschalen
Der Klang der Klangschalen fasziniert viele Menschen sofort. Sie hören ihn mit Begeisterung, da er angenehm vertraut klingt. Die wichtigsten Effekte der Klangmassage von Peter Hess sind:
Schnelle und tiefe Entspannung, da die Klangvibrationen tief in den Körper eindringen.
Sanfte Massage und Harmonisierung jeder Körperzelle mit Klängen.
Hilft bei körperlicher und geistiger Entspannung.
Der Körper fühlt sich angenehm leicht an.
Hilft bei der Linderung von chronischen Schmerzen und Verspannungen.
Fördert besseren Schlaf und allgemeines Wohlbefinden.
Steigert das Selbstvertrauen, fördert Kreativität und positive Motivation.
Bringt mehr Lebensfreude und Inspiration für den Ausdruck.
Die Klangmassage wird zur tiefen Entspannung eingesetzt und hat viele positive Effekte. Personen mit Anzeichen körperlicher oder psychischer Erkrankungen sollten jedoch von professionell ausgebildeten Therapeuten behandelt werden. Die Klangmassage wird in der Regel als ergänzende Therapie empfohlen.
Spezielle therapeutische Klangschalen
Für die Klangmassage kommen die besonderen therapeutischen Klangschalen Peter Hess® zum Einsatz. Diese wurden über Jahrzehnten der Forschung und Entwicklung konzipiert und optimiert. Mit ihrer außergewöhnlichen Klang- und Schwingungsqualität sprechen die verschiedenen Schalen, jede mit ihrem spezifischen Frequenzspektrum, besonders gut auf bestimmte Körperbereiche an: die Becken-Schale für den Beckenbereich, die Herz-Schale für die Brust, und die Gelenk- oder Universalschale für Gliedmaßen und Gelenke. Es gibt auch eine Kopf-Schale und eine XL-Schale, die groß genug ist, dass eine erwachsene Person darin stehen kann.
Wie funktioniert die Klangmassage?
Die grundlegende Klangmassage dauert etwa eine Stunde. Ein kurzes Einführungsgespräch bereitet Sie auf das Erlebnis der Klangmassage vor. Die behandelte Person liegt zunächst auf dem Bauch, während drei Klangschalen unterschiedlicher Größe und Gewicht allmählich auf oder um ihren Körper herum platziert werden. Die Person, die die Therapie erhält, ist in bequeme Kleidung gehüllt, und die Schalen werden sanft mit den entsprechenden Schlägeln gespielt.
Nach etwa 15 Minuten breiten sich die Klänge auf die Vorderseite des Körpers aus, und die Therapie wird für weitere 25 Minuten fortgesetzt, einschließlich der Arme und Hände. Die Person, die die Therapie erhält, muss nichts tun oder sich auf etwas konzentrieren – sie kann einfach entspannen, wahrnehmen und genießen. Alles andere passiert von selbst!
Nach der Klangmassage folgt eine Ruhephase zum Reflektieren. Im abschließenden Gespräch kann die behandelte Person ihre Erfahrungen teilen und Fragen stellen.
Was passiert während einer Klangmassage?
"Der Klang der Klangschale berührt unser tiefstes Wesen. Unsere Seele vibriert. Der Klang löst Spannungen, aktiviert die Selbstheilungskräfte und befreit kreative Energie." - Peter Hess
Das Besondere an der Klangmassage ist, dass sie gleichzeitig Gehör und Berührung anspricht. Harmonische Klänge beruhigen den Geist, während sanfte Vibrationen aus dem Klingen und Schwingen der Schale über die Haut, das Gewebe, die Organe, die Knochen, die Hohlräume und die Körperflüssigkeiten in den Körper strömen. Sie lösen Verspannungen in den Muskeln und regen die Durchblutung sowie den Lymphfluss an. Die Entspannung wirkt sich auf Atmung, Herzfrequenz, Puls, Hautwiderstand, Blutdruck, Stoffwechsel und Verdauungssystem aus. Regeneration kann auf allen Ebenen stattfinden.
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Neki poljubni text.
"Vse pohvale za prijazen pristop in profesionalnost. Masaža je bila vrhunska, le malo več terminov popoldan bi bilo dobrodošlih. Kljub temu se zagotovo vrnem!".
""Najboljša klasična masaža, kar sem jo preizkusila. Prijaznost osebja in preprost postopek rezervacije sta me prepričala, da sem postala redna stranka".